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TALLER DE AUTOESTIMA

“El problema no eres tú, sino la forma en que te evalúas.”

La autoestima es la visión más profunda que tenemos de nosotros mismos; es el autoconcepto, que influye sobre las decisiones y elecciones significativas y que por consecuencia modela el tipo de vida que llevamos. Esto nos indica la importancia de trabajar con ella.

El hecho de tener una autoestima alta está íntimamente relacionado con la capacidad de disfrutar de la vida y encontrar fuentes de satisfacción en nuestra existencia.

Al mismo tiempo, el nivel de vulnerabilidad es bajo, es decir, que una persona con autoestima alta no se dejará  dañar fácilmente por otras personas.

TALLER DE AUTOESTIMA

“El problema no eres tú, sino la forma en que te evalúas.”

La autoestima es la visión más profunda que tenemos de nosotros mismos; es el autoconcepto, que influye sobre las decisiones y elecciones significativas y que por consecuencia modela el tipo de vida que llevamos. Esto nos indica la importancia de trabajar con ella.

El hecho de tener una autoestima alta está íntimamente relacionado con la capacidad de disfrutar de la vida y encontrar fuentes de satisfacción en nuestra existencia.

Al mismo tiempo, el nivel de vulnerabilidad es bajo, es decir, que una persona con autoestima alta no se dejará  dañar fácilmente por otras personas.

Los principales fundamentos de la autoestima o las prácticas que las fomentan, como Branden las llama son:

01.  La práctica de vivir conscientemente.

02.  La práctica de aceptarse a sí mismo.

03.  La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo.

04.  La práctica de la autoafirmación.

05.  La práctica de vivir con propósito.

06.  La práctica de la integridad personal.

“La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad” (Branden)